"칼슘 마그네슘 영양제, 먹고 나서 속이 더 불편해졌다면?"영양제 하나 챙겼을 뿐인데 오히려 속이 쓰리거나, 배탈이 나는 경험을 해보셨나요?많은 분들이 건강을 위해 칼슘 마그네슘 복합 영양제를 챙겨 먹지만,체질에 맞지 않거나 복용법을 잘못 알면 부작용을 겪을 수도 있습니다. ✅ 칼슘 마그네슘 영양제란?이 두 성분은 뼈 건강과 근육 기능 유지, 신경 안정에 중요한 역할을 합니다.특히 중장년층, 여성, 수면장애가 있는 분들이 많이 복용하죠.하지만 장점만큼 주의해야 할 부작용도 분명 존재합니다.⚠ 칼슘 마그네슘 부작용, 어떤 게 있나요?성분대표 부작용원인칼슘변비, 속 더부룩함위산 억제, 장운동 저하마그네슘설사, 복통과량 섭취 시 장 자극공통속 쓰림, 흡수율 저하공복 복용, 흡수 경로 중복 💡 이렇게 먹으면..